スポーツマジック×学研

かけっこキャラバンYouTube

かけっこの上手な走り方・運動神経を良くする頭の体操・小学生時に必要な知識・様々な動き作りなどを動画で紹介していきます!

みらいアスリートチャンネル(スポーツマジック)


◆かけっこの上手な走り方◆

かけっこの3つの基礎【姿勢・足の上げ方・腕の振り方】をマスターしよう!

ポイント1:姿勢の作り方

ポイント2:足の上げ方

ポイント3:腕の振り方


◆運動神経を良くする頭の体操◆

運動神経を良くする練習!みんなは何レベルまで問題なくできるかな!?

レベル1・レベル2

レベル5

レベル8

敏捷性UPトレーニング

楽しくできるウォーミングアップ

レベル3

レベル6

レベル9

家でもできる脳トレ

楽しくできるウォーミングアップ2

レベル4

レベル7

レベル10

運動神経をUPトレーニング

楽しくできるウォーミングアップ3


◆小学生時に必要な知識◆

小学生の時に必要なのは専門的なトレーニングよりも全身運動!偏らずに体を動かすことが大切です!

小学生時にやるべきこと

小学生時に大切なことプレゴールデンエイジ

小学生時に大切なことゴールデンエイジ


◆様々な動き作り!!◆

かけっこに特化した練習です!難しいものは慌てないでじっくり実施してみてください!

スタンディングスタートの仕方

立ち五段飛びの仕方

リズム回転ジャンプ

ギャロップ

リズムタッチ

スプリントドリル

クラウチングスタートの仕方

3歩ステップ

バウンディング

キャリオカステップ

初心者でもできる!ハードルの跳び方

バウンディングの仕方

連動ケンケン

ホッピング

リズムステップ

ラダートレーニング


主催・協賛

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